看到女明星那么完美的皮肤与脸型，以及网络上各类无可挑剔的网红，你是否认为她们是天生丽质？其实不然，天生丽质只是其中一部分，多数都是依靠妆容打扮出来的，还有一部分是整形的，不过无论你天生丽质还是整形都需要妆容陪衬以及其他各方面的调整，以下我们就来看看如何提高颜值。
怎么提高自己的颜值
日常生活中，大部分女生在素颜的时候都属于长相普通的女生。如果你要问木木，长相普通的女生如何快速提升颜值的话，那木木真的有很多招要跟大家分享。接下来木木就来跟大家一一来说啦，排名不分先后。
1.化妆
不得不说，化妆就是提升颜值最快速的方法。拥有一手好的化妆技术，分分钟可以让你从路人变女神。如果你化妆的造诣再高一点，那么分分钟就能从路人变身小仙女啦，出门一定超多的回头率。
每个女生都应该学会化妆，不一定天天要化，但是化妆这个技能一定要get。生活中总有那么几天是重要时刻，重要时刻一定要美美哒自信满满的度过。所以化妆是女生的必修课噢。说到化妆啊，木木就要跟大家来说说化妆步骤了，看看化妆是如何让你一步步变美的。
第一步：打底
先用妆前乳修饰你的毛孔、均匀肤色，再用粉底来给全脸上妆，接下来用到的就是遮瑕产品，遮住脸上明显的斑斑点点和瑕疵。底妆上完之后呢，你就会发现自己的肤色至少提亮了一两个度。
肤色提亮了整个人看上去就会清新气质很多，毕竟有句话是这么说的，一白遮百丑。
肤色一变白，整个人都会变得好看很多。除了肤色变白之外呢，你还会发现自己脸上的斑斑点点瑕疵黑眼圈什么的基本不见了。
拥有一个无暇嫩白肌不仅提升了自己的颜值，还会提升自己的自信度噢。底妆全部搞定之后呢，就可以定妆了，定妆可以让我们的妆容更加持久清爽，我们常用到的定妆产品有定妆粉、粉饼、定妆喷雾等。
第二步：眉眼妆
眉毛是很重要的，无论是日常化妆还是素颜出门，眉毛都是要画的，特别是对于眉毛比较稀疏的女生来说，真的是一分一秒都不能离开眉妆。眉妆可以修饰脸型、提升气质，一个适合自己脸型的眉形真的很重要噢。
眼妆的顺序是眼影、眼线、睫毛夹、睫毛膏。眼妆可以让你的双眼更有神，让你的双眼更大更好看。
第三步：修容高光
其实修容高光的顺序很随意的啦，可以在定妆之前也可以在定妆之后，都没关系的。大脸妹子最最最离不开的就是修容产品了，鼻梁塌、五官不够立体的妹子，最最最不开的就是高光产品了。
所以说高光+修容真的还可以一起爱很多年。什么瘦脸针、玻尿酸、垫鼻子都是浮云，只有修容+高光才是真爱。
第四步：腮红
想要一个元气满满，而且减龄的妆容，那么腮红绝对是不能够少的。腮红可以让你的气色变得更好，也可以给你增添一抹少女感。
第五步：口红
口红跟眉笔其实是一样重要的，无论是素颜还是化妆，都可以用到口红，一支适合你的口红色号可以显白显气色。粉嫩的口红色号可以让你变得更加少女，色调偏深的口红可以让你变得更加有气场，所以口红是女生的好盆友，可以携手一辈子一起走的那种。
说完了化妆，接下来就来说说别的吧!
2.穿搭
除了化妆很重要之外，穿搭其实也是至关重要的。适合自己风格气质和身材的穿搭，真的可以让你在别人面前眼前一亮噢。穿搭可以帮你修饰你长相和身材方面的不足。比如说身材娇小的女生可以尝试一些露肩装、一字领、高腰短裙、高腰短裤等。
比如说身材偏胖的女生可以尝试一些阔腿裤、高腰长裙、高腰连衣长裙等。比如身高偏矮的女生可以尝试一些高跟鞋、粗跟鞋等。总之，找到最适合自己风格的穿搭，真的可以让你的整体感觉加分不少呢。
3.发型发色
适合自己的发型可以修饰脸型、调整面部比例、改变气质风格。适合自己的发色可以显白、减龄、显气色。所以宝宝们的发型不要万年不变啦。心情好的时候可以尝试着改变发型发色噢。
4.学一门才艺
在工作学习生活之外的闲暇时光里，不妨报一个兴趣班来提升气质，让自己变得多才多艺噢。比如说木木觉得：插画、化妆、画画、舞蹈、乐器、小语种等课程，都可以让你在气质分上加分很多呀。
5.多看书多倾听
多多看书可以让你增长见识、丰富自己的内心世界。谈吐不凡懂得倾听的女生，总会给人一种很好的感觉。日常生活中多多看书多多看电影是件很有益的事情，从中应该就能学会好好说话和用心倾听了。
6.适量的运动
运动是每个想变漂亮的女生都应该去坚持的一件事。无论是：游泳、慢跑、快走、瑜伽、动力操、单车、有氧运动还是增肌运动。只要你坚持下来了，你的体型体态身材比例肯定都会发生好的改变。每天有适当的运动量，也可以让皮肤变得越来越好噢!
7.还有很多....
其实生活中大大小小的事情都会让你的颜值上升很多，比如说多喝水、每天早晚认真护肤、爱卫生、少吃油腻辛辣、少吃油炸爆煎、少抽烟嚼摈榔等等等等。所以说，长相普通的女生，想要迅速提升颜值真的是一件很简单的事情，因为渠道实在是太多了。
主要是看你有没有坚持做一些让自己变美的事情噢。总之一句话，没有丑女人只有懒女人。希望每个女生都一天比一天美，天天都是小仙女。
如何让颜值变高
如何让颜值变高，看到女明星那么完美的皮肤与脸型，以及网络上各类无可挑剔的网红，你是否认为她们是天生丽质，其实不然，天生丽质只是其中一部分。下面分享如何让颜值变高
如何让颜值变高1
1、一年四季防晒都是必不可少的！不管阴雨天还是晴天，都是需要涂防晒哦，防晒并不只是为了防晒黑。也是起到一个防晒老的作用，所以一年四季最好都要涂抹防晒的~
根据自己的肤质来挑选适合自己的产品最重要！不要盲目跟风！
夏天阳光紫外线强烈可以选择pf30+++以上的产品
秋冬阳光紫外线稍弱可以选择pf20+左右的就可以，或者有防晒性质的隔离
！！涂了防晒一定要卸妆！
2、洗脸之后最好不要用普通毛巾擦脸！
选择纯棉没有荧光剂的洗脸巾洗脸，一次一张，有效避免毛巾长期反复使用带来的细菌滋生问题，比毛巾纸巾都干净卫生~
3、洗完澡最好养成涂抹身体乳的习惯，长期坚持用是真的有效的，可以根据自己的复制选择保湿，美白效果的身体乳。
4、唇膏可以滋润保湿和唇妆打的，秋冬用可以帮助嘴唇锁住水分，给嘴唇增加一层保护膜。可以修护唇部。
5、、早起一定要喝一杯温水，来清理肠道以及排毒。
多喝温水是可以促进我们的新陈代谢，使皮肤也看起来更好！
如何让颜值变高2
1、面部表情不要过大，很多女生都喜欢做很夸张的面部表情，看起来是亲和力很强，可是也很容易把面部的皱纹弄的越来越多！所以女生还是避免做大面积的表情，也不要频繁的做这样的表情，否则只会让自己的干纹越来越多哦！
2、涂眼霜的时候把法令纹也涂一涂！就像上面说的，假性干纹太多我们就可以用眼霜来涂一涂干纹比较多的地方，法令纹看起来比较显老，所以多涂一涂能够减少让我们看起来更加年轻，很童颜哦！
3、让护肤品在你的面部停留的时间久一点再上下一层，并且能配合轻轻的按摩是最好的，不要过度的拍打或者揉搓才是对于皮肤最好的'养护哦！
4、坚持练习天鹅颈，别小看体态，体态给颜值加分是非常多的！一个女生如果体态很漂亮，哪怕颜值不够高都可以让人第一眼就留住注意力，甚至比起那些高颜值的女生给人的观感还更好哦！这就是体态的重要性！
5、尽量保持十五分钟左右的午睡，午睡这件事情对于美容而言真的很重要，对于精神也很重要！精神状态好人看起来也更秀气，但是也不要睡太久，就睡个十五分钟就足够了！所以不管是上班族还是学生，中午能休息就尽量让自己休息一下哦！
6、碳酸饮料真的对于皮肤没有任何帮助，所以尽量还是戒掉吧！包括很多女生都爱喝酒，但是喝酒对于皮肤也真的没有好处，戒掉反而是对于皮肤的一种保护！可以用少糖的果汁或者水来代替！保持爱喝水的好习惯，才是真正的护肤哦！
7、摄入的盐分如果太多，口味重对于皮肤和健康也都是百害而无一利！包括糖分也一样，很容易就上火治痘，所以我们日常要减少盐分摄入和糖分的摄入，少吃糖乃至断糖，让自己的口味变淡，对于皮肤状态是很有帮助的！所以我们前段时间的童颜女神张韶涵就介绍了断糖的方法，所以断糖和少盐都是我们日常护肤的一个好习惯，大家要注意起来！
8、用水果来代替零食会让你的皮肤变得比一般人更好哦！如果把每天摄入的零食换成水果，那么皮肤问题就得到很大的改善，并且肤色也会变得越来越白净透亮，不是靠美白精华改善的那种白，是很通透的白皙质感哦！所以大家可以改掉爱吃零食的坏习惯换成爱吃水果的好习惯呀！
如何让颜值变高3
1、化妆
不得不说，化妆就是提升颜值最快速的方法。拥有一手好的化妆技术，分分钟可以让你从路人变女神。如果你化妆的造诣再高一点，那么分分钟就能从路人变身小仙女啦，出门一定超多的回头率。
每个女生都应该学会化妆，不一定天天要化，但是化妆这个技能一定要get。生活中总有那么几天是重要时刻，重要时刻一定要美美哒自信满满的度过。所以化妆是女生的必修课噢。
2、穿搭
除了化妆很重要之外，穿搭其实也是至关重要的。适合自己风格气质和身材的穿搭，真的可以让你在别人面前眼前一亮噢。穿搭可以帮你修饰你长相和身材方面的不足。比如说身材娇小的女生可以尝试一些露肩装、一字领、高腰短裙、高腰短裤等。
比如说身材偏胖的女生可以尝试一些阔腿裤、高腰长裙、高腰连衣长裙等。比如身高偏矮的女生可以尝试一些高跟鞋、粗跟鞋等。总之，找到最适合自己风格的穿搭，真的可以让你的整体感觉加分不少呢。
3、发型发色
适合自己的发型可以修饰脸型、调整面部比例、改变气质风格。适合自己的发色可以显白、减龄、显气色。所以宝宝们的发型不要万年不变啦。心情好的时候可以尝试着改变发型发色噢。
4、学一门才艺
在工作学习生活之外的闲暇时光里，不妨报一个兴趣班来提升气质，让自己变得多才多艺噢。比如说木木觉得：插画、化妆、画画、舞蹈、乐器、小语种等课程，都可以让你在气质分上加分很多呀。
5、多看书多倾听
多多看书可以让你增长见识、丰富自己的内心世界。谈吐不凡懂得倾听的女生，总会给人一种很好的感觉。日常生活中多多看书多多看电影是件很有益的事情，从中应该就能学会好好说话和用心倾听了。
6、适量的运动
运动是每个想变漂亮的女生都应该去坚持的一件事。无论是：游泳、慢跑、快走、瑜伽、动力操、单车、有氧运动还是增肌运动。只要你坚持下来了，你的体型体态身材比例肯定都会发生好的改变。每天有适当的运动量，也可以让皮肤变得越来越好噢!
怎么让颜值变高
怎么让颜值变高，如今这个看脸的时代，高颜值的人生的确像开挂一样。我朋友先天皮肤一般，为了提高颜值还是花了很大的功夫。以下为大家带来怎么让颜值变高方法，快来看看吧。
怎么让颜值变高1
学会护肤
不要跟风买各种网络种草的护肤产品，一定要选择自己皮肤所适合的！也不要高频率去角质，角质层上的酸性保护膜，是皮肤的天然屏障，能保持我们肌肤的水润与光泽。面膜要坚持敷，不说每天一片（这个成本太高了），至少一周得补水1-2次呀！防晒非常重要，阴天一样有紫外线，隔离乳、防晒霜、太阳伞都是出门必备！想要美白的小姐姐们还可购买专业美白产品，或者使用牛奶、芦荟、果酸、珍珠粉等天然产品，但一定要坚持才有效果！
坚持学习
不论是学英语、乐器还是技术，打造核心竞争力，才能与时代同步。我朋友不光只是改善肌肤，她还利用假期到欧曼谛报了个短期培训班，主要学美妆和美容。她跟我说，上完课才发现曾经跟各路美妆博主学的那点皮毛，存在很多问题。在专业老师的指导下，她学会了正确的方法，提升颜值更是分分钟的事！
坚持运动
大家都知道排汗利于排出体内毒素，长痘痘也跟体内堆积的毒素有关。朋友那段时间每天都会围着学校操场慢跑45分钟，不仅燃脂排汗，毛孔也变小了。ps、如果实在不喜欢运动的朋友，也可以选择蒸桑拿的方式达到出汗的目的。
别熬夜
熬夜绝对是拉低颜值的罪魁祸首，有了黑眼圈，什么遮瑕膏都没用。研究表明，每晚10点至次日凌晨2点，是新陈代谢和自我修复的最好时间，俗称“美容觉”，小姐姐们一定要珍惜这段时间，比任何护肤品都有用哦。
注意饮食
肌肤状况和肠胃健康息息相关，要注意不要吃太多油炸食品，尤其是吃太多油炸食品、偏食的话，营养不均衡就会让皮肤变差。要多摄取维他命C和维他命E，像是柠檬、红椒和番茄都是很好的选择。味噌和梅干等发酵食品，则可以帮助消化。
怎么让颜值变高2
1、每天吃两个猕猴桃/西红柿。 西红柿与猕猴桃中具有很多的维生素E，同是营养物质非常丰富，每天坚持吃西红柿与猕猴桃，就能够有很好的美白效果。
2、每天口服美白丸/ 葡萄籽 。美白丸的效果也是显而易见的，不过必须得长期坚持，像一些比较知名的品牌就完全没有问题，不要去选择小众品牌，容易产生副作用，所以这方面一定要做好功课。
3、使用美白精华 。美白精华绝对是必不可少的，精华的浓度会更高，而且具有的美白效果真的是超级优秀，基本上可以很好的褪黄，让皮肤白一两个度不是什么问题，像小白瓶的效果就不错。
4、日常注意防晒 。防晒也是超级重要的，无论是春夏秋冬，什么季节都要保持日常的防晒，因为紫外线的损害度很高，一不小心就非常容易晒黑，在夏天最好打伞或者带遮阳帽，防晒效果很好。
5、隔一段时间就去角质。 去角质在很大程度上能够让皮肤的废旧角质去掉，从而有利于营养或者精华等的吸收，如果没有去角质，很多护肤品都不会有作用。
6、每天喝柠檬蜂蜜水/百香果蜂蜜水。 很多美白达人都具有这个习惯，就是每天喝一杯柠檬蜂蜜水，不仅有利于排便，而且对于美白的效果还是很不错的，长期有效。
7、洗完澡后涂身体乳 。身体乳能够有很好的滋润效果，有时候干性的皮肤会让皮肤变得不健康，所以洗完澡后最好涂一些身体乳，或者是美白身体乳。
8、坚持长期泡脚。 泡脚有很好的补气血的效果，有时候人的内在是一体的，要进行由内而外的调养，才能够让皮肤变得更加白皙、滋润，而且还特别有利于瘦身哦～
9、敷美白面膜。面 膜大多数都是具有补水功效的，的确我们在日常除了补水之外，可以进行一些美白，而且如果补水不到位的话，非常容易长斑，所以一定要定期敷面膜哦。
10、珍珠粉+ve+身体乳 。这个配方进行一周一次的美白身体，会有不错的效果，因为珍珠粉的美白效用是显而易见的，而且一定要涂脖子，因为很多女生的脖子与脸的色差基本上都很大。
怎么让颜值变高3
1、化妆
不得不说，化妆就是提升颜值最快速的方法。拥有一手好的化妆技术，分分钟可以让你从路人变女神。如果你化妆的造诣再高一点，那么分分钟就能从路人变身小仙女啦，出门一定超多的回头率。
每个女生都应该学会化妆，不一定天天要化，但是化妆这个技能一定要get。生活中总有那么几天是重要时刻，重要时刻一定要美美哒自信满满的度过。所以化妆是女生的必修课噢。说到化妆啊，木木就要跟大家来说说化妆步骤了，看看化妆是如何让你一步步变美的。
第一步：打底
先用妆前乳修饰你的.毛孔、均匀肤色，再用粉底来给全脸上妆，接下来用到的就是遮瑕产品，遮住脸上明显的斑斑点点和瑕疵。底妆上完之后呢，你就会发现自己的肤色至少提亮了一两个度。
肤色提亮了整个人看上去就会清新气质很多，毕竟有句话是这么说的，一白遮百丑。
肤色一变白，整个人都会变得好看很多。除了肤色变白之外呢，你还会发现自己脸上的斑斑点点瑕疵黑眼圈什么的基本不见了。
拥有一个无暇嫩白肌不仅提升了自己的颜值，还会提升自己的自信度噢。底妆全部搞定之后呢，就可以定妆了，定妆可以让我们的妆容更加持久清爽，我们常用到的定妆产品有定妆粉、粉饼、定妆喷雾等。
第二步：眉眼妆
眉毛是很重要的，无论是日常化妆还是素颜出门，眉毛都是要画的，特别是对于眉毛比较稀疏的女生来说，真的是一分一秒都不能离开眉妆。眉妆可以修饰脸型、提升气质，一个适合自己脸型的眉形真的很重要噢。
眼妆的顺序是眼影、眼线、睫毛夹、睫毛膏。眼妆可以让你的双眼更有神，让你的双眼更大更好看。
第三步：修容高光
其实修容高光的顺序很随意的啦，可以在定妆之前也可以在定妆之后，都没关系的。大脸妹子最最最离不开的就是修容产品了，鼻梁塌、五官不够立体的妹子，最最最不开的就是高光产品了。
所以说高光+修容真的还可以一起爱很多年。什么瘦脸针、玻尿酸、垫鼻子都是浮云，只有修容+高光才是真爱。
第四步：腮
想要一个元气满满，而且减龄的妆容，那么腮红绝对是不能够少的。腮红可以让你的气色变得更好，也可以给你增添一抹少女感。
第五步：口红
口红跟眉笔其实是一样重要的，无论是素颜还是化妆，都可以用到口红，一支适合你的口红色号可以显白显气色。粉嫩的口红色号可以让你变得更加少女，色调偏深的口红可以让你变得更加有气场，所以口红是女生的好盆友，可以携手一辈子一起走的那种。
说完了化妆，接下来就来说说别的吧!
2、穿搭
除了化妆很重要之外，穿搭其实也是至关重要的。适合自己风格气质和身材的穿搭，真的可以让你在别人面前眼前一亮噢。穿搭可以帮你修饰你长相和身材方面的不足。比如说身材娇小的女生可以尝试一些露肩装、一字领、高腰短裙、高腰短裤等。
比如说身材偏胖的女生可以尝试一些阔腿裤、高腰长裙、高腰连衣长裙等。比如身高偏矮的女生可以尝试一些高跟鞋、粗跟鞋等。总之，找到最适合自己风格的穿搭，真的可以让你的整体感觉加分不少呢。
3、发型发色
适合自己的发型可以修饰脸型、调整面部比例、改变气质风格。适合自己的发色可以显白、减龄、显气色。所以宝宝们的发型不要万年不变啦。心情好的时候可以尝试着改变发型发色噢。
4、学一门才艺
在工作学习生活之外的闲暇时光里，不妨报一个兴趣班来提升气质，让自己变得多才多艺噢。比如说木木觉得：插画、化妆、画画、舞蹈、乐器、小语种等课程，都可以让你在气质分上加分很多呀。
5、多看书多倾听
多多看书可以让你增长见识、丰富自己的内心世界。谈吐不凡懂得倾听的女生，总会给人一种很好的感觉。日常生活中多多看书多多看电影是件很有益的事情，从中应该就能学会好好说话和用心倾听了。
6、适量的运动
运动是每个想变漂亮的女生都应该去坚持的一件事。无论是：游泳、慢跑、快走、瑜伽、动力操、单车、有氧运动还是增肌运动。只要你坚持下来了，你的体型体态身材比例肯定都会发生好的改变。每天有适当的运动量，也可以让皮肤变得越来越好噢!
1、发型可以提升一个人的颜值，很多人应该知道吧，脸型不好看，选对了发型，可以起到很好修饰效果，也能让自己变得更加的时髦有个性，做头发可以，但是别让自己的头发出现毛躁、分叉等问题，不然对颜值的伤害超大的。
2、颜值不够，妆容来凑，化妆能遮盖住肌肤不足的地方，瑕疵部位，而且化妆也是能提升颜值最直接的方式，不化妆确实能够省钱、省时间，但是为了美丽，也得学会这些。
3、衣服搭配，俗话说“人靠衣装马靠鞍”，懂得穿衣打扮的女生，会更加的美腻，根据自己的身材来挑选合适的衣服，不仅能修饰身材，会让自己更时尚、更有气质。
让自己颜值变高方法如下：
1、坚持涂抹防晒霜
出门前半小时涂抹防晒霜，每次涂抹一元硬币大小即可，保证均匀涂抹。若长期待在室外，每两个小时补涂一次；待在室内也需4~5个小时补涂一次。不能只是涂抹脸蛋，还需着重于涂抹耳朵、鼻子、手背和脚背。
2、调整饮食
吃太多盐可造成皮肤粗糙、皮肤变黑、易长雀斑，所以应做到清淡饮食，每天的吃盐量不能超过6克；少吃或不吃高盐食物，如咸菜、薯片、方便面以及果脯类等。养成主动喝水的习惯，一天的喝水量不能少于2000毫升，利于皮肤排毒；着重吃绿叶蔬菜。
3、充足睡眠
每天晚上睡够7~8个小时，保证23点之前入睡，因为晚间正是皮肤自我修复的黄金期。中午有30~60分钟的时间午休，但不能趴着或蜷着身体睡觉，以免滋生皱纹。
4、多锻炼
研究表明，多锻炼能让人看起来更显年轻，因此保证每天有30分钟以上的运动，一个星期坚持4~5次，如骑自行车、快走、慢跑、跳绳以及游泳等。女性坚持练习瑜伽，不仅能改善不良的体态，而且能让身材更加苗条，帮助淡化皱纹。
5、不能长时间低头
长时间低头会使得脖颈上长皱纹，因此控制玩手机的时间，保证手机屏幕跟眼睛持平，同时应少看电视和电脑。
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